Железо. Тяжело, но приятно-2

Обсуждение, мнения, обмен ссылками.
Аватара пользователя
чойто
Сообщения: 28142
Зарегистрирован: 13 ноя 2006, 18:14

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение чойто » 17 июн 2015, 16:54

Да ладно маленький... Там нарассказывали что могут вены перекрутится в яичках и все пережать и вообще страсти всякие.
— Надеюсь, главные герои в конце погибнут.
— Мы смотрим рэп-баттл.
— Я помню.

Аватара пользователя
Camil
Бой-кот
Сообщения: 17604
Зарегистрирован: 11 сен 2006, 15:11
Откуда: город креста, ветра, тумана и блинов с лопаты

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение Camil » 18 июн 2015, 09:57

чойто писал(а):Да ладно маленький... Там нарассказывали что могут вены перекрутится в яичках и все пережать и вообще страсти всякие.

вены в яичках? ну-ну

через месяц после крайней тренировки наконец до зала добрались
силовые сохранились, но выносливость упала
и болит опять все, зар-раза, кайф :D
"Зачем вам Европа, русские? Трудно найти более самодостаточный народ чем вы. Это Европа нуждается в вас, но не вы в ней. Вас так много – целых три страны, а единства нет! У вас есть все своё: много земли, энергия, топливо, вода, наука, промышленность, культура." ©

Аватара пользователя
АЛЕКС
Сообщения: 7684
Зарегистрирован: 11 фев 2006, 15:10

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение АЛЕКС » 18 июн 2015, 11:59

До сих пор не понимаю химических уродов. Которые колют себе разные препараты, не только тестостерон но и разное другое.
Вспоминая высказывание Турчинского (Динамита) в передачи посвященной бодибилдингу, в ответ на вопрос пацана 18 лет - когда можно начать принимать препараты.
- (своими словами) Мне 40, дети есть, знаю на что иду, потому и использую их. А тебе это на хрена?
Если день начинается воскресной тишиной, а вы точно знаете, что сегодня среда, значит, что-то неладно.

Аватара пользователя
Camil
Бой-кот
Сообщения: 17604
Зарегистрирован: 11 сен 2006, 15:11
Откуда: город креста, ветра, тумана и блинов с лопаты

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение Camil » 18 июн 2015, 13:18

АЛЕКС писал(а):До сих пор не понимаю химических уродов. Которые колют себе разные препараты, не только тестостерон но и разное другое.
Вспоминая высказывание Турчинского (Динамита) в передачи посвященной бодибилдингу, в ответ на вопрос пацана 18 лет - когда можно начать принимать препараты.
- (своими словами) Мне 40, дети есть, знаю на что иду, потому и использую их. А тебе это на хрена?

учитывая возраст Динамита на момент смерти и его физическую форму на рассвете карьеры, он в молодости препараты еще как использовал, ну так любой профессиональный спорт — это сознательное уродование себя на потеху публике ради куска хлеба
помню, Сталев в интервью рассказывал, что ежедневно на бильярд 12 часов тратит — это ж никакой личной жизни, в чем разница :D
в натураху качаться очень тяжело, а быть здоровенным хочется всем (даже чойто, что бы он там не рассказывал)
"Зачем вам Европа, русские? Трудно найти более самодостаточный народ чем вы. Это Европа нуждается в вас, но не вы в ней. Вас так много – целых три страны, а единства нет! У вас есть все своё: много земли, энергия, топливо, вода, наука, промышленность, культура." ©

Аватара пользователя
Stasia
Тень-на-песке
Сообщения: 15486
Зарегистрирован: 07 сен 2007, 22:30

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение Stasia » 18 июн 2015, 14:15

это потому что девочкам, что бы они там не рассказывали, нравятся здоровенные мальчики)))
я не ржу, я радуюсь, что стася натурально очень красивая женщина (с) калиф-на-2-ч.

Аватара пользователя
АЛЕКС
Сообщения: 7684
Зарегистрирован: 11 фев 2006, 15:10

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение АЛЕКС » 18 июн 2015, 20:18

Camil и без препаратов можно накачаться, конечно Эктоморфу очень сложно.
Доп. белковое питание, витаминные комплексы ( за креатин много агитируют, хотя вот про него- http://www.trenergold.ru/sportpitanie/creatine.htm ). Конечно объемов как у проф. культуристов не будет ну и что? Килограмм 10 мышц можно набрать. И здоровье останется. Веса силовые тоже вырастут. Тонус организма будет, как и хорошее самочувствие.
Если день начинается воскресной тишиной, а вы точно знаете, что сегодня среда, значит, что-то неладно.

Аватара пользователя
Camil
Бой-кот
Сообщения: 17604
Зарегистрирован: 11 сен 2006, 15:11
Откуда: город креста, ветра, тумана и блинов с лопаты

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение Camil » 19 июн 2015, 09:30

АЛЕКС писал(а):Конечно объемов как у проф. культуристов не будет ну и что? Килограмм 10 мышц можно набрать. И здоровье останется.
10 кило за год или 10 кило за месяц — есть разница? 8) Здоровье, особенно для молодежи — не аргумент. В 18 лет многим кажется, что они вечные.

Вчера в клубе суану наконец открыли!
Час тренировки, потом час йоги, потом 20 минут сауна — вот это кайф, до сих пор хорошо.
"Зачем вам Европа, русские? Трудно найти более самодостаточный народ чем вы. Это Европа нуждается в вас, но не вы в ней. Вас так много – целых три страны, а единства нет! У вас есть все своё: много земли, энергия, топливо, вода, наука, промышленность, культура." ©

Аватара пользователя
АЛЕКС
Сообщения: 7684
Зарегистрирован: 11 фев 2006, 15:10

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение АЛЕКС » 19 июн 2015, 11:05

Camil у кого за год, у кого за 3-5. Неважно, главное без хим. препаратов. Почитаешь про побочные эффекты у некоторых...
Как сказал чойто позанимаешься в зале и приятный отходняк наступает.
Поприседай, сделай становую 150 - 200. Жим сделай. Получи удовольствие.
Я этого до сих пор не понимаю, зачем гробят здоровье. Ладно участники мистер Олимпия - им призовые деньги, деньги за рекламу. Как говорится на потеху публике.
Остальные то с ошалевшими глазами куда стремятся?

Давно читал статью, смысл в том, что физиология у всех разная и только 1 из миллиона может нарастить большие мышечные объемы (суть участники Олимпии). Остальным все равно не поможет достигнуть их параметров.

По поводу Турчинского, вот он с высоты своего возраста и опыта и делился откровениями и отговаривает молодых.
Впрочем как и Арнольд Шварценеггер, в молодости тоже употреблял, правда тогда они не были запрещены.
Если день начинается воскресной тишиной, а вы точно знаете, что сегодня среда, значит, что-то неладно.

Аватара пользователя
Camil
Бой-кот
Сообщения: 17604
Зарегистрирован: 11 сен 2006, 15:11
Откуда: город креста, ветра, тумана и блинов с лопаты

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение Camil » 22 июн 2015, 08:32

то, что Арни употреблял, это детские игрушкие по сравнению с тем, что сейчас есть)))
ну так и занял бы он сейчас призовое место разве что в любителях, поставь его рядом с Филом...

проблема не с хим препаратами, проблема только со стероидами
тот же кофеин — прекрасный предтреник, который люди тупо пьют за завтраком, мешая собственному пищеварению
"Зачем вам Европа, русские? Трудно найти более самодостаточный народ чем вы. Это Европа нуждается в вас, но не вы в ней. Вас так много – целых три страны, а единства нет! У вас есть все своё: много земли, энергия, топливо, вода, наука, промышленность, культура." ©

Аватара пользователя
Guerrero
Сообщения: 2343
Зарегистрирован: 09 сен 2006, 01:23

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение Guerrero » 09 авг 2015, 18:18

Camil писал(а):то, что Арни употреблял, это детские игрушкие по сравнению с тем, что сейчас есть)))
ну так и занял бы он сейчас призовое место разве что в любителях, поставь его рядом с Филом...

проблема не с хим препаратами, проблема только со стероидами
тот же кофеин — прекрасный предтреник, который люди тупо пьют за завтраком, мешая собственному пищеварению


Кофеин сажает сердечко, как бэ :)

Что до химки - оставьте уже людей в покое. Сам не юзаю, ибо не рвусь в профи. Но и другим мозги не стараюсь вынести. А вот дрыщеватый молодняк школьного возраста, ищущий чего бы сожрать/уколоть - это уже клиника. Тем паче, что ни курс составить не могут, ни ПКТ пройти нормально. Обожрутся этих ваших метанов и яйцы потом с микроскопом ищут.
True and Evil

Аватара пользователя
Camil
Бой-кот
Сообщения: 17604
Зарегистрирован: 11 сен 2006, 15:11
Откуда: город креста, ветра, тумана и блинов с лопаты

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение Camil » 17 авг 2015, 13:37

Guerrero писал(а):Кофеин сажает сердечко, как бэ

а просто чай с кофием вроде как никого не смущают?
сердечко — это просто мышца, да очень важная, но просто мышца
как и на что можно посадить что сердце, что печень, я убей не представляю
"Зачем вам Европа, русские? Трудно найти более самодостаточный народ чем вы. Это Европа нуждается в вас, но не вы в ней. Вас так много – целых три страны, а единства нет! У вас есть все своё: много земли, энергия, топливо, вода, наука, промышленность, культура." ©

Аватара пользователя
Camil
Бой-кот
Сообщения: 17604
Зарегистрирован: 11 сен 2006, 15:11
Откуда: город креста, ветра, тумана и блинов с лопаты

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение Camil » 21 сен 2015, 15:34

Олимпия 2015:
Изображение

Оксана Гришина из Калининграда категория фитнес 1-е место в третий раз подряд!
Остальные:
Mr. Olympia: Фил Хит
212 (до 100 кг): Флекс Льюис
Men's Physique: Джереми Буендиа
Women's Physique: Юлианна Малакарне
Figure: Латория Ватс
Bikini: Эшли Кальтвоссер
"Зачем вам Европа, русские? Трудно найти более самодостаточный народ чем вы. Это Европа нуждается в вас, но не вы в ней. Вас так много – целых три страны, а единства нет! У вас есть все своё: много земли, энергия, топливо, вода, наука, промышленность, культура." ©

Аватара пользователя
Guerrero
Сообщения: 2343
Зарегистрирован: 09 сен 2006, 01:23

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение Guerrero » 04 окт 2015, 00:07

Camil писал(а):
Guerrero писал(а):Кофеин сажает сердечко, как бэ

а просто чай с кофием вроде как никого не смущают?
сердечко — это просто мышца, да очень важная, но просто мышца
как и на что можно посадить что сердце, что печень, я убей не представляю


Так в предтрениках кофеина, как бэ, поболе, чем в чашечке жиденького капучино. Да и кофий гекалитрами глотать - тоже не лучший вариант.
Кофеин - стимулятор ЦНС. Не самый мощный, но тем не менее. Регулярная стимуляция вызывает привыкание, развитие толерантности вынуждает повышать дозняк для достижения видимого эффекта. Та же фигня, что и с прочими стумуляторами (эфедрин, кокаин), только со скидной на силу воздействия.Так что не стоит усердствовать, если и без кофеина хорошо "прёт" на тренировках.
True and Evil

Аватара пользователя
Guerrero
Сообщения: 2343
Зарегистрирован: 09 сен 2006, 01:23

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение Guerrero » 04 окт 2015, 18:19

К слову, на ТыТрубе есть канал Бориса Цацулина: видеообзоры спортивного питания, вопросы травматизма, здоровое питание, биодобавки и пр. Советую тем, кто интересуется вопросами здоровья и спорта. Канал заточен под запросы "качков", но многие темы должны быть полезны многим.
True and Evil

Аватара пользователя
Camil
Бой-кот
Сообщения: 17604
Зарегистрирован: 11 сен 2006, 15:11
Откуда: город креста, ветра, тумана и блинов с лопаты

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение Camil » 04 окт 2015, 18:33

если бы он еще выглядел мотивирующе, а то как будто издевается :)
"Зачем вам Европа, русские? Трудно найти более самодостаточный народ чем вы. Это Европа нуждается в вас, но не вы в ней. Вас так много – целых три страны, а единства нет! У вас есть все своё: много земли, энергия, топливо, вода, наука, промышленность, культура." ©

Аватара пользователя
Guerrero
Сообщения: 2343
Зарегистрирован: 09 сен 2006, 01:23

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение Guerrero » 04 окт 2015, 19:03

Camil писал(а):если бы он еще выглядел мотивирующе, а то как будто издевается :)


Так о не качок. ИМХО, вполне разумные вещи толкает, со ссылками на исследования и пр. Также засветился на СпортВики. Многие, конечно, ругают сей ресурс, но мне он кажется более или менее авторитетным.Во всяком случае, куда более авторитетным, чем большинство пабликов в контактике.
True and Evil

Аватара пользователя
Camil
Бой-кот
Сообщения: 17604
Зарегистрирован: 11 сен 2006, 15:11
Откуда: город креста, ветра, тумана и блинов с лопаты

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение Camil » 05 окт 2015, 08:30

как минимум по креатину дело говорит
немного масса растет, но считай за счет воды (обручальное кольцо утром надеть не получается) веса остаются те же, но на 2-3 повтора дополнительно в каждом подходе удается сделать

чувствую, скоро из всего спортпита оставлю кофеин, творог и яйца в микроволновке
"Зачем вам Европа, русские? Трудно найти более самодостаточный народ чем вы. Это Европа нуждается в вас, но не вы в ней. Вас так много – целых три страны, а единства нет! У вас есть все своё: много земли, энергия, топливо, вода, наука, промышленность, культура." ©

Аватара пользователя
Guerrero
Сообщения: 2343
Зарегистрирован: 09 сен 2006, 01:23

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение Guerrero » 14 окт 2015, 22:33

Прот. Творог быстро надоедает, яйца в большом количестве тоже сложно точить - холестерина многовато в желтках, а выбрасывать лично мне жалко. Все же смеси помогают поднять потребление белка без лишних проблем.
А креатин таки помогает выложиться на тренировке существенно сильнее. Так что применение его не обязательно, но вполне оправдано.
А вот с кофеином не стоит перебарщивать. Стимуляторы такие стимуляторы.. Не эфедрин, конечно, но тоже вызывает некоторое привыкание и эффект снижается по мере применения.
True and Evil

Аватара пользователя
Camil
Бой-кот
Сообщения: 17604
Зарегистрирован: 11 сен 2006, 15:11
Откуда: город креста, ветра, тумана и блинов с лопаты

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение Camil » 15 окт 2015, 08:43

Guerrero писал(а):А вот с кофеином не стоит перебарщивать. Стимуляторы такие стимуляторы.. Не эфедрин, конечно, но тоже вызывает некоторое привыкание и эффект снижается по мере применения.
В последний раз. Я кофеина сейчас меньше употребляю, чем когда пил чай и кофе три раза в день.
Guerrero писал(а):яйца в большом количестве тоже сложно точить - холестерина многовато в желтках, а выбрасывать лично мне жалко.
Там хороший холестерин, необходимый для синтеза того же тестостерона. Кроме того, в желтках тоже содержится белок, так что выбрасывать их вдвойне нецелесообразно.
Чтобы белка было побольше, лучше выбирать мелкие яйца. Две штуки разбиваются в плашку, размешиваются и в микроволновку на максимальную мощность на одну минуту. Помешать и еще на одну минуту. Повторить при появлении чувства голода. Я без соли ем, вполне съедобно.
"Зачем вам Европа, русские? Трудно найти более самодостаточный народ чем вы. Это Европа нуждается в вас, но не вы в ней. Вас так много – целых три страны, а единства нет! У вас есть все своё: много земли, энергия, топливо, вода, наука, промышленность, культура." ©

черип
Сообщения: 5072
Зарегистрирован: 31 мар 2006, 09:55

Re: Железо. Тяжело, но приятно-2

Сообщение черип » 15 окт 2015, 13:31

так пойдет, вы наконец-то доберётесь до диетологии обычной.
А там и масло будет, и жирки интересные, и белки оказывается разные )))
If i'm in room with zaza, what happen?

Ответить

Вернуться в «Спортивная арена»